2017.06.27

☆ハチミツ☆

皆さま、こんばんは☆

インストラクターのRiseです(*^-^*)

季節の変わり目、皆さま体調はいかがでしょうか?

私は最近、かぜ気味なのか大きな声で喋りすぎたのか、喉の痛みが続いております( ;∀;)

こんな時は…

ハチミツの出番です‼

普段から愛用していますが、ここ2、3日は大活躍です❤
夜寝る前にひとさじのハチミツを喉の痛い部分に浸透するようにゆっくり飲み込むと、痛みが和らぎ、夜中に咳き込む頻度が少なくなります。

ハチミツは美容や健康に良いと注目されていますが、自然のお薬としても昔から利用されてきたそうです✨

各種ビタミン、ミネラル、酵素、抗酸化物質が豊富で栄養価が高く、強力な保湿・抗菌作用があるため、食べることはもちろんのこと、ハチミツで顔をパックしたり、洗顔時に混ぜたり、吹き出物や切り傷に軟膏代わりに付けたりと幅広く活用できます🎵

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皆さまもハチミツのパワーをぜひお試し下さい(*^▽^)/★*☆♪
精製や加糖、加熱されていない生の純粋なハチミツを使って下さいね✨

〜注意〜
☆1才未満の乳幼児には与えないようにして下さい。


フィンズヨガスタジオ 今里店
高松市今里町3-3
TEL:087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30〜15:00
18:00〜22:00
日曜日9:30〜15:00
★営業時間外は留守番電話での対応となっております。

2017.06.26

第1回ジュニアアスリートヨガ体験会♫


こんばんは
平井亜美です


本日、1日目のジュニアアスリートヨガ体験会が行われました\( ˆoˆ )/


本当に元気で笑顔いっぱいの子どもたちに
たくさんパワーをもらいました☆


初めてのジュニアアスリートヨガで、
私自身もドキドキワクワクでしたが、
子どもたちの笑顔に助けられました(*^◯^*)

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何回も言いますが、本当に楽しかった♪( ´▽`)


今日はありがとうございました☆


次回は29日木曜日です!

下記の日程で行われます♫
何回でも受けられますので、ぜひご予約お待ちしております‼︎



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2017.06.24

夏に向けてお家で簡単に出来るヨガ☆

こんばんは☆
今日は、夏に向けて、おしりや二の腕を引き締める簡単なポーズの紹介を、させて頂きます٩( 'ω' )و

やり方
@まず、四つん這いになります。
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A額を床につけます。
Bしっかり脇を締め、頭からおしりまで真っ直ぐにする。
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C片足をあげ、頭からつま先まで一直線にするる。
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D反対の足も同様に行う

注意点
脇が広がりやすいので、しっかり締め、肩甲骨をよせるようにするといいです☆
なるべく、上げている膝を伸ばします☆

効果
二の腕、背中を引き締める
ももの裏からおしりを引き締める

一日に1ポーズでも大丈夫です。これから薄着になる夏に向けて、気になる部分をシェイプアップしていきましょう٩( 'ω' )و

是非お試しください
nozomi
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ご予約は、まだまだ間に合いますよ☆

 皆様、こんにちは(o^-^)
フィンズヨガスタジオ多肥店から新たに
『ジュニアアスリートクラス』も開講されます。
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 その前に、今里店にて
『ジュニアアスリートヨガ体験会』が開催されます!!
 記念すべき第1回目は、
6月26日(月) 17時00分〜18時10分
定員12名様でレッスンを行います。
 只今のご予約人数は2名様です。
ブログをご覧いただいております、
お父様☆お母様\(^^お子様の可能性を伸ばすチャンスの大切な瞬間です!!
 
 将来の活躍が楽しみな
スポーツ少年少女ょ、ヨガをとうし
新たな自分の力を発揮し
柔軟性*忍耐力を身につけませんか?!
  o(^-^)o
  
 夏のお花といえば
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     ヒマワリ
太陽のようにキラキラ輝いて
元気なお花。
 この夏、多肥店にて新たな元気でパワフルな笑顔いっぱいのお子様の皆様とお会いできるのが、とてもとても楽しみです!!
 
 最後に少しだけ(*´▽`*)
クラスを担当する平井 亜美先生とは、
とてもお子様が大好きであり、
責任感があり、
自分のことのように相手を思いひっぱってくれる、
とてもかっこぃい先生です!!
 どんな先生かな〜??と思ってる皆様、
大丈夫です(o^-^)
 
 クラスでお会いした時は、
  亜美ちゃん先生ー!!
  平井先生ー!!と呼んでみて下さいヽ(^0^)ノ
     
  インストラクター☆フロントスタッフ
一同、お会いできます日を
心よりお待ちしております。

     スタッフ 平尾 沙央理
   
  いつもブログをご覧頂き
       ありがとうございます

2017.06.23

誰とでも…


こんばんは★
フロントの安藤です。

みなさま、フィンズヨガスタジオの
【誰とでも定額】をご存知ですか⁇

1レッスン、何人で受けても
(最大12名まで)
ーーー\5,184ーーー
のレッスンです!

 5月からスタートして2ヶ月が
たちましたが、いろんなパターンの
お申し込みをいただいています。

・親子で
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・家族みんなで
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・ご夫婦で
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・ご友人と
・奥様方のお食事会の前に

   などなど。

フィンズでお友達になった方が、
それぞれのお友達やお母様を誘って…
というご予約もいただいています。
楽しそー♡

【誰とでも定額】のメリット*

・まわりの目を気にしなくていい
・先生とコミュニケーションが
   とりやすい
・要望を取り入れてもらえる
・会員さま以外の方もレッスンを
   受けられる

大人数でワイワイ!
少人数で内容の濃い〜レッスン!
どちらも魅力的♡
ぜひ、受けに来てみてくださいね。

レッスン可能な曜日や時間帯は、
通常レッスン以外の枠となりますので
分からないことがあれば、
お気軽にお問い合わせください。

☎︎087-813-6187




2017.06.22

もぉすぐ終了(´△`)

なんと…
なんと……
なんと………
もぉすぐ終わってしまうんです…(;ω;)

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こんばんは(`・∀・´)
インストラクターのSayuriです♩

なんと…もぉすぐ終了なんです…(;ω;)

✧‧˚!!6大キャンペーン!!✧‧˚
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6月末で終了なんです!!(´△`)


急がなくちゃーーーーー!!!!!

まだ間に合う!!!!!♩


入会時にこんなにもお得なのは今だけ!!
6つのお得が…( *´艸`*) ♡


さらに、
ホットヨガ♩
シニアヨガ♩
ジュニアアスリートヨガ♩も
新店からスタートします!! 

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※対象 → 小学4年生〜

女性に大人気のホットヨガ!♡
運動不足のお子さま!
おじいちゃん、おばぁちゃん!(`・∀・´)

ぜひ一緒に「ヨガ」で無理なく日々の運動不足を
解消しましょー!(`・∀・´)♩


お気軽にお問い合わせ下さい♩(・∀・)



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血流改善ヨガ♪

おはようございます

インストラクターのRiseです(*^-^*)

今日は血流改善ヨガのレッスンの紹介をさせて頂きます♪

テーマは「循環❤」

血流改善ヨガのレッスンでは、普段使っていない筋肉、関節を意識して使い、血流だけでなく、リンパの流れも良くし、滞っていた老廃物を流して体をスッキリさせていきます✨

巡りが良くなってくると、体が温まり、冷えやむくみ、肩こりなど体の不調も改善していきます(о´∀`о)

レッスンでは、体を大きく伸ばしたり、縮めたり…ダイナミックな動きで体を柔らかくしなやかに〜‼
身体の硬さと血管の硬さは深く関係しています💨💨

また、手や足の末端や第2の心臓といわれるふくらはぎをしっかりと使い、心臓の負担を減らして体の循環を良くしていきます‼

そしてやっぱり呼吸です♪♪
血液を体の隅々まで届けるには酸素が必要です‼
深い呼吸でリラックスして体の内側からも改善していきましょう(*^▽^)/★*☆

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血流改善ヨガ
☆金曜日 18:50〜20:00
☆土曜日 9:50〜11:00

お気軽にお問い合わせください(*´∇`*)

フィンズヨガスタジオ 今里店
高松市今里町3-3
TEL:087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30〜15:00
18:00〜22:00
日曜日9:30〜15:00
★営業時間外は留守番電話での対応となっております。

2017.06.20

シニアヨガ(´ω`)

こんばんは(*'ω'*)
今日は多肥店からスタートする、シニアヨガについて少しお伝えしていきたいと思います。
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高齢社会と言われている今、テレビや雑誌などでも、健康を維持する為に高齢者の方も色々体を動かす事をお勧めしています。

体を動かすと行っても、ウォーキングやプール、色々あります。

ヨガをするというのは、少し珍しいかもしれませんが、色んなポーズがあり、座ったまま行えたり、あぐらを組めない方に椅子を使って体を動かしたりと、とても簡単に運動が出来、体力作りに加え、認知症予防にも役立ちます(´ω`)

また、ゆっくりと深い呼吸を行い、自律神経を整えたり、リラックス効果、メンタル強化する事がヨガの魅力でもあります。
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年齢を重ね体力が衰えると、出来ない事が増えてしまい、気持ちも落ち込んでしまったり、何かを、しようという気力が弱くなってしまいますが少しでも体を動かし、呼吸を整え、前向きな気持ちにしていきましょう(*'ω'*)

ゆるいクラスでもついていけるかな??と不安に思われる方も、このクラスだとシニアの方向けに更にゆっくり行っていきます‼︎

おじいちゃん、おばあちゃんにどうかな??などでも‼︎気になった方、是非一度お電話下さい。
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2017.06.19

明日から7月組予約取れますよ*\(^o^)/*


こんばんは
スタッフ平井亜美です☆


明日6月20日(火)から、7月組の予約が取れますよ♫


お振替のご予約、フリープランのご予約
明日から取れますので、フィズ予約システムをご利用ください‼︎


何かご不明な点がございましたら、フィズヨガスタジオまでお問い合わせください(^^)



今日もインストラクター養成研修でした!

まだまだまだまだです。

以前もブログでご紹介しましたが、
私のだいすきな尊敬する女性アスリート、
元サッカー選手の澤穂希さんの言葉

「未来の自分をイメージする」

こうありたいと言う
未来の自分をイメージできると
夢は近づいている証拠だ
と澤穂希さんは言っています。

イメージは本当に大切だなと、改めて思います。

これから、どんどん勉強して
1人でも多くのお客様の笑顔が見られるよう、頑張って行きます‼︎


人生一生勉強です(^-^)


平尾さんと一緒に頑張ります☆


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ジュニアアスリートヨガ体験会

6/26(月)
6/29(木)
7/1(土)
7/3(月)
7/6(木)
7/8(土)
7/10(月)
7/13(木)
7/15(土)
7/20(木)
7/22(土)

月、木は17時から18時10分
土は14時50分から16時までとなっております。

まだまだ空きございますので、
ご予約お待ちしております(^^)



TEL:087-813-6185
Mail:contact@fins-yoga.co.jp
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2017.06.18

最近の楽しみ♡

こんばんは!

6月も中旬となりましたが、晴れの日が続き、ついに早明浦ダムの貯水率が60%をきってしまいましたね´д` ;
そろそろ降ってほしいような…晴れてほしいような…

今日はヨガとは関係ありませんが…私の最近の楽しみを紹介させてください♪
それは、近所の子供達と公園で遊ぶこと…いや見守りつつ観察することです!
みんなやってることはいろいろで、スケボー・BMX・虫収集・秘密基地作りなどなど(笑)
スケボーに関しては、毎日毎日練習し続けることでどんどん上達する子供達!素晴らしい‼︎
続けることの大切さを教えてもらっています。
そして、ヨガでも大切とされている『今を生きる』
子供達はどんどん成長するので、いつまでも続かない、この今を大切にしたいなぁと毎日公園へ向かっています。身体はヘトヘトですが(;´д`)

フィンズヨガスタジオに通ってくださっている会員さんや、今から入会してくださる方にも、ヨガが生活の楽しみの1つであってほしいと思います♡

今日は子供達の家族が集まって流しそうめん後、またいつもの公園に集まり汗を流してたので、オヤツにポップコーンを!
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*フロント  安藤*