2017.05.22

インストラクターになります!!!


こんばんは
フロント平井亜美です

個人的な話になってしまいますが、

ヨガインストラクターになります!

今まで
子どもたちの体操や、水泳
障害のある子どもたちの体操など
ジュニアインストラクターをやっていましたが、ヨガインストラクターは新たな挑戦となります。

今はフィンズヨガスタジオでフロントをしていますが、もう1度インストラクターとしてお客様に寄り添い、お客様の力になれるように頑張ります

もちろんフロント業務も、今と変わりなくやって行く予定です(^_^)

ジュニアアスリートヨガも担当させていただく予定ですので、過去の経験も活かせたらと思っております。

勉強勉強の毎日となりますが、
人生一生勉強だと思っております!

もっともっと成長できるよう
やって行きたいと思っておりますので、
よろしくお願い致します!

ジュニアアスリートヨガの体験会日も決まりました(*^o^*)

6月26日月曜日
6月29日木曜日

7月1日土曜日
7月3日月曜日
7月6日木曜日
7月8日土曜日
7月10日月曜日
7月13日木曜日
7月15日土曜日
7月20日木曜日
7月22日土曜日


お時間は全て17時から18時10分までとなります☆

ご予約は
お電話087-813-6185でも
メールcontact@fins-yoga.co.jpでも
可能です♫

お待ち致しております(^_^)


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2017.05.21

「体幹」って?

「体幹」って?

男性でも女性でも、美ボディに欠かせないのが
「体幹」と呼ばれる、いわゆる胴体部分の筋肉!

私たちが普段、
・歩いたり
・走ったり
・ジャンプしたり   など
バランスをとるためにも体幹は使われています!♩
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そのため、体幹が衰えると
・姿勢が悪くなる(猫背)(反り腰)
・バランスが取りづらくなる
・つまずきやすくなる       など

普段の生活にも支障が出てくるんです(;ω;)


また、お腹周りの筋肉が緩むと
脂肪がつきやすくなるだけでなく、
内臓までもが重力に耐えきれずに垂れ下がり、
下腹ぽっこり体型にもなりやすくなります。。。

そうなってしまうと、
消化機能にも影響が出てしまったりと
健康を害するおそれもあるのです…(;ω;)

そんなのイヤだーーーーー!!(;д;)


そうですよね!
そんなのイヤですよね!(・∀・)


そんな人にはyogaがオススメ♩

yogaではその「体幹」を効率よく鍛える事が可能!
更に、リラックスしながら無理なく行えるっ(・∀・)


運動が苦手…(;ω;)
運動不足解消したい!
無理はしたくないヶド、運動はしたい。

年齢的にハードな運動はちょっと…。。。


ぜひ一度yogaを体験してみては
いかがでしょうかっ(*´ω`*)  


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2017.05.20

高校生もいらっしゃい♬

こんばんは!

ここ数日、日中の気温がグーっと上がりすでにバテそうですが…(;´Д`A
みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけくださいね!

さて、7月末にオープンする多肥の新店舗ですが、着々と工事が進んでいます。新店舗隣には仮事務所を設けて、ヨガ、スイミング、テニスのスタッフで新規入会の申し込みを受け付けています♬
ヨガのスタッフも毎日いますので、入会したい方、入会を迷っている方などお気軽にお立ち寄りくださいね。

そして!
新店舗からは、高校生から入会可能となりますー☆
親子で・お孫さんと・お友達とぜひご検討ください。
集中力アップやケガ防止、姿勢改善など、学生にもいいことだらけです‼︎
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多肥の新店舗情報はこちらから

みなさまのお越しをお待ちしております♡

*フロント  安藤*

2017.05.19

沢山誘えば誘うほど、1人分安くなる☆

こんばんは(´ー`)
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いつもは、行っていない、時間帯に特別枠としてレッスンを行う事になりました。

夜遅くまで働いている方へ、最終22時からのレッスンもございます。

また、朝8時からのレッスンもございます。
ご自分にあった好きな時間帯をお選び下さい☆

2人で来ると、1人分2592円、3人で1728円、4人で1296円、5人で1037円、、とお友達の人数が多いほど1人分がお安くなります‼︎

定員は12名です。

お仕事のイベントとして、皆で来て頂いても構いません。
気になった方は、いつでもお電話下さい☆

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2017.05.18

ホットヨガ、常温ヨガの魅力☆♥︎☆♥︎

こんばんは☆
只今フィンズヨガでは新店ヨガスタジオ・プールの入会受付中です。
多肥店 (多肥下町577-1)に、プレハブが出来ておりますので、そちらでも受付可能です。
ヨガスタジオ多肥店では、ホットスタジオと常温ヨガ2種類からお選び出来ます。
フィンズヨガでのホットヨガと常温ヨガ、それぞれの魅力を少しだけお伝え致します(´ー`)
☆ホットヨガ☆
・暖かい環境の中で行うので、筋肉も伸びやすい!
・大量の汗をかくので、代謝が上がりダイエット効果も!
・老廃物がでることで、毛穴のつまりもとれ、美肌に!
・冷え性にもよい
☆常温ヨガ☆
・呼吸が意識しやすく深い呼吸で、リラックス効果大。自律神経も整う!
・幅広い年齢層の方におこなって頂け、準備物少なく身軽にすぐレッスンへいける!
・簡単なヨガからしっかり動くヨガ、種類豊富!
・ホットヨガより少人数で行う
・メンタルに意識を向け、集中しやすい。最後のポーズ、シャバアーサナでのリラックス効果も大きい。
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*ヨガを行うと、普段使えない筋肉を使い、肩こり解消、腰痛改善、アンチエイジング、ボディラインが整う、ストレス解消など、様々な効果があります。
ご自分の目的にあわせて、選んでみて下さい☆
いつでも、質問お受けしておりますので、気になった方は、一度お電話下さい(´ー`)
nozomi
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アンチエイジング〜♪

皆さま、こんばんは☆
インストラクターのRiseです(*^^*)

今日は日差しが強く暑い1日でしたね!!

この時期特に気をつけたいのが紫外線です‼女性にとって気になるのがお肌への影響ですよね(>_<)

ただ肌が日焼けするだけでなく、シミ、シワ、肌荒れ、ニキビといった肌トラブルの原因となります・・・(;´Д`)

紫外線の量が5月からグーンと増え、夏の時期と同じくらい降り注いでいるのです💦
特に10時〜14時の間が多く、しっかり紫外線対策が必要ですね!!

肌の露出を控えたり、日焼け止めクリームを使用したりといったケアももちろん必要ですが、身体の内側からできる紫外線対策として、トマトの赤い色素「リコピン」が注目されているそうです(^o^)
βカロテンの約2倍、ビタミンEの100倍とも言われるリコピンの強力な抗酸化作用には、肌荒れの原因となる「活性酸素」の発生を抑制する働きがあり、お肌を紫外線から守ってくれます❤

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ということで、トマト植えました(^-^)v

皆さんもトマト食べて、
Let's アンチエイジング〜(*^▽^)/

☆アンチエイジングヨガのレッスンもございます!!

◆フィンズヨガスタジオ 今里店◆
高松市今里町3-3
TEL: 087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30〜15:00、 18:00〜22:00
日曜日9:30〜16:00
★営業時間外は留守番電話での対応となっております。

2017.05.16

ジュニアアスリートヨガ体験会日決定‼︎


こんばんは
フロント平井 亜美です


今日は少し肌寒い1日でしたね(T_T)

体調管理が難しい季節ですが、
十分にお気をつけください(>_<)


ジュニアアスリートヨガの体験会日が決定致しました!

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〜無料体験会〜
6月26日月曜日
6月29日木曜日

〜1コイン体験会(500円)〜
7月1日土曜日
7月3日月曜日
7月6日木曜日
7月8日土曜日
7月10日月曜日
7月13日木曜日
7月15日土曜日
7月20日木曜日
7月22日土曜日

お時間は全て17時〜18時10分です☆

持ち物は
動きやすい服装とお飲み物、汗拭き用のタオルがあれば大丈夫です!


何回でも受講可能となっておりますので、
ぜひご参加ください(^_^)

ご予約は、
0120-217776(多肥仮設事務所)
または、
contact@fins-yoga.co.jp
までご連絡ください♫


どしどしご予約をお待ち致しております*\(^o^)/*


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2017.05.15

 あなたの輝ける場所

 はじめてフィンズヨガスタジオのブログを御覧いただいております皆様、
改めてこんにちはフロントスタッフの
平尾 沙央理です(〃'▽'〃)

 フィンズヨガスタジオは、どんなふいんきのスタジオなんだろう〜(~。~;)?と疑問のかたも多いはず!!
でも大丈夫ですよ!!私自信もスタジオが大好きであり、クラスも受けまして、インストラクターもお客様の悩み・うちに秘めた悩みとそっと寄り添いながらサポートして
お客様の日常がより良き素晴らしい日々となるように心がけております。
 はじめは、どんな事にもスタートする時は不安や緊張感はありますが、毎週フロントでお客様の笑顔が増えていくのを実感しております(*´▽`*)
 
  もっともっと!!
 フィンズヨガスタジオをたくさんの
方々に知っていただきたいです!!


 今月から多肥専用仮受付事務所にて、
お問い合わせ・御入会受付をしております
 フィンズヨガスタジスタッフも
おりますょヽ(^0^)ノ
 ぜひとも、お会いできますことを
心よりお待ちしております。
 
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      お問い合わせは番号は
    0120ー217776
 平日10時〜19時
 日曜日のみ10時〜17時です(o^-^)
  
    
 

2017.05.13

「マタニティヨガ」って何するの?

マタニティヨガは、
妊婦さんでも無理なく続ける事ができる
有酸素運動です♩(・∀・)

激しい動きはほとんどなく、
体の各所を伸ばしたり、
普段使わない筋肉をほぐす事で、
妊娠中の「こむらがえり」や「運動不足」を
解消するサポートをしていきます♩


妊娠後期には大きなお腹を支える事で、
姿勢が悪くなったり、体の一定の部分に
負担がかかります。(;ω;)

マタニティヨガでは、そのような負担がかかる
部分の緊張をほぐし、出産に向けて
体のバランスを整えていきます♡!


★マタニティヨガのメリット★
・運動不足解消
・筋肉の疲れや肩こりを和らげる
・無理なく血行促進
・呼吸法によってお産時の呼吸の練習
・心身のリラックス効果を高める   など…


★注意点★
・無理はしない
・疲れたらやめる
・不安な時は担当医に相談してから
・体調が悪いときは控える
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ヨガの呼吸法やリラックス法は
妊娠・出産にとっても役に立ちます♩
更に、出産に必要な基礎体力も
身につける事ができるんですっ( •̀∀•́ )✧


筋肉が柔らかな妊婦さんほど
骨盤の開きがスムーズなので安産に繋がります♩

ちなみに私は初産なのに
軽い陣痛が始まって出産まで約4時間!
病院に着いてから本格的な陣痛が始まり、
45分で産まれる!!♩という
超スーパー安産でした!(*´ω`*)  
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ぜひ「マタニティヨガ」を実践し、
赤ちゃんとお母さんが無理なくお産ができるように
お産力を高めていきましょう(●´ω`●)


フィンズヨガスタジオでも
「マタニティヨガ」行っています♡

お気軽にお問い合わせ下さいっ♡
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2017.05.12

キーワードは「健康経営」(^^)/

皆さま、おはようございます♪
ゴールデンウィークが明け、ようやく週末がやってきましたね(*^^*)
体調はいかがでしょうか?

フィンズヨガスタジオでは、スタジオ以外でも企業様向けの出張ヨガの取り組みに力を入れております!!
キーワードは「健康経営」

「健康経営」とは、従業員の健康づくりを積極的にサポートし、従業員が健康で元気に働く職場をつくる経営方針のことです!!

健康でイキイキと働くことができるって本当に幸せなことですね!!
文字通り、「健幸❤」

そんな心と体の健幸づくりのお手伝いをさせて頂きたいとの想いで、運動したい、リフレッシュしたいけど忙しくてなかなか時間が取れない皆さまの元に私たちフィンズヨガスタジオのインストラクターが出張して、ヨガをお届けしております(*^▽^)/

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・お仕事前の「朝ヨガ」
・オフィスで椅子に座ったままできる
「イスヨガ」
・朝礼、昼休みに3分でエネルギーチャージ
「フィンズオリジナル3分チャージヨガ」
・お仕事終わりにストレッチポールも使って「リラックス&リフレッシュヨガ」

などなど、職場によって働き方も異なるため、一社一社目的やご都合に合わせてプログラムを組んでおります!!

もちろん、お仕事前、お仕事終わりなど、スタジオが空いている時間に会社の皆さまとスタジオでヨガもオススメです(*^^*)

誰とでも定額 ¥5184
1レッスン70分
人数が多いほどお得になっています❤
(12名様まで)

皆さま、ステキな週末を…☆Rise

◆フィンズヨガスタジオ 今里店◆
高松市今里町3-3
TEL: 087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30〜15:00
                 18:00〜22:00
日曜日9:30〜16:00
★営業時間外は留守番電話での対応となっております。